Una din cele mai bune investitii in sanatate este fitnessul

Autor: Veronica Castravet, Radio Moldova International (RMI)

In Republica Moldova, tot mai multe persoane care calatoresc peste hotare si asimileaza alte culturi si moduri de viata, constientizeaza efectul benefic pe care il au exercitiile fizice asupra sanatatii. Efortul fizic adecvat contribuie la intarirea sanatatii si trebuie practicat la orice varsta, pe tot parcursul vietii, chiar daca necesitatea lui este mult mai mare dupa 40 de ani, cand organismul uman incepe a fi supus unui proces lent de declin.

Circa 120 de persoane cu varsta de peste 70 de ani din satul Rublenita, raionul Soroca, au descoperit o noua metoda ce le permite sa se simta mai vigurosi, mai plini de viata si, de ce nu, sa-si traiasca anii tineretii pentru a doua oara. Aceasta consta in frecventarea cu regularitate a Centrului „Speranta” din aceeasi localitate, pentru a face exercitii la aparatele de fitness.

Centrul „Speranta” este prima incercare de a deschide intr-un sat din tara noastra o sala de fitness pentru batrani. Singuratatea este cea care ii aduna, zilnic, pe batranii din Rublenita la Centrul de zi „Speranta”. Pe langa faptul ca aici persoanele in etate se intalnesc pentru a canta, a desena, a croseta sau a mesteri, ei au descoperit si secretul unei vieti mai lungi. Asta pentru ca frecventeaza sistematic sala de fitness a Centrului, deschis in anul trecut de catre Asea Raileanu, pedagog de profesie, care a dorit cu tot dinadinsul sa ajute varstnicii care au muncit o viata, iar acum, zice dansa, trebuie sa aiba parte de o batranete binemeritata.

A decis sa creeze acest centru la indemnul unui preot si dupa ce a vizitat un azil de batrani din Romania. Asea Raileanu: „In anul 2002, am vizitat un camin pentru varstnici din Romania. Ceea ce am vazut m-a indrumat sa fac ceva pentru batranii din sat, ca sa-i atraga. M-am gandit cum sa-i scot din casa, deoarece e greu pentru omul care e deprins sa munceasca o viata. Ideea a fost poate si o cruce data de la Dumnezeu, deoarece initial am creat aceasta organizatie la indrumarea preotului Ion Grigoras din satul Cotova, care a vazut ca nu eram indiferenta fata de batranii care stau cu mana intinsa. Ei au muncit o viata, si-si dau bine seama ca au nevoie de o batranete binemeritata, de aceea, noi le oferim ajutorul necesar. Majoritatea varstnicilor au ramas singuri, deoarece copiii lor au fost nevoiti sa plece la munca peste hotare. Singuratatea ii macina si mai mult”.

Asea Raileanu precizeaza ca pe locul unde a fost ridicat actualul Centru „Speranta” se afla o ferma de pasari a satului, iar olandezilor, finantatorii acestui proiect, nu le-a venit sa creada initial cum vor reusi sa realizeze in practica aceasta idee. Putin mai tarziu, odata cu utilarea Centrului cu aparate de fitness de ultima generatie, au ramas uimiti si batranii.

Asea Raileanu: „La inceput a intrat o batranica, s-a uitat si a zis: „Ati innebunit! Noi ne putem urca pe bicicleta?” Acum urca pe bicicleta si fac exercitii la diferite aparate, ridica greutati, alearga pe banda rulanta. Daca initial era foarte greu, deoarece nu puteam scoate batranii din casele lor, acum avem patru grupuri a cate 30 de persoane. Batranii au inteles ca sunt asteptati aici, ca pot beneficia de orice tip de asistenta, plus la toate, aceste servicii sunt oferite gratuit”.

Batranii beneficiari ai centrului sustin ca vor veni la sala si in perioada lucrarilor agricole, caci doar aici isi pot intrema puterile. Iata cateva opinii:

Matusa Mariuta sau Fulguta, cum ii mai spun batranii de la Centru, desi are 82 de ani si un picior bolnav care nu-i mai permite sa mearga la fuguta, vine la centru cu regularitate. Matusa Mariuta: „A venit vremea si m-au aratat si pe mine la televizor pe bicicleta. Ma urc pe ea si rotesc pedalele. Atunci cand nu pot, fetele ma ajuta, dar de rotit pot. Zic sa ajung cel putin pana la Chisinau sau in alta parte, caci parca merg pe bicicleta si tot pe loc raman”.

La Centrul „Speranta”, batranilor li se acorda asistenta medicala gratuita. Cecilia Draganciuc, nursa la Centrul de zi, sustine ca, in fiecare saptamana, la serviciile Centrului apeleaza tot mai multi varstnici pentru ca: „Se simt mult mai bine decat atunci cand au venit. Multi dintre ei au lasat deja carja. Aici le indicam tratament. Ei fac exercitii, le facem si masaj. Unii au pierdut din greutate. Toate medicamentele necesare sunt oferite fara plata batranilor. Mai ingrijim si pacienti la domiciliu din cauza ca nu se pot deplasa.”

Circa 120 din totalul celor 800 de batrani din satul Rublenita frecventeaza in prezent Centrul de zi „Speranta”, in timp ce alti 87 sunt pe listele de asteptare, deoarece, din lipsa de transport, ei nu pot parcurge pe jos distanta de 2-3 km pana la Centru care se afla la marginea satului.

Comentarii
	Darius Sunt de acord cu cele scrise in articol. Am avut si eu nu demult o experienta similara. Chiar daca sint destul de tinar, intr-un timp, ma temeam ca sotia mea ar putea sa ma schimbe sau sa gindeasca rau despre mine, pentru ca aveam cam rar chef de sex. Dupa ce am discutat cu un prieten medic aceasta situatie, am inceput sa fac exercitii simple cu efort mediu. Acum le practic mai rar, pentru ca nevasta mea nu poate tine ritmul cu mine. Efectul nu se lasa asteptat, apare imediat.
	Maria Articolul este foarte impresionant. Idea de a ajuta bîtrînii sa se simtă mai tineri şi cear importanţi este demnă de a fi preluată de persoane cu iniţiativă din mai multe localităţi. Ideia de a scri asa articol este foarte generoasă. Mult succes şi mai multe articole de aşa fel.
	Aurel Singur ca e sanatos fitnessul. In zilele cu 41 de grade este totusi contraindicat sa faci efort sustinut. In rest, articolul e super!
	Jora Kardan O ceas da si eu numa sa ma uit la asa o babusoara cum merge pe bicicleta :) numai ca iara o sarit ei prea departe, cred ca mult mai util ar fi ca persoanele in virsta de la 35 la 60 de ani sa viziteze un fitness centru, e casi cum ai avea o biciclea noua si un ruginita, si pe acei ruginita ai dao la dos ca e ruginita da pe acei noua ai lasao in ploaie sa rugineasca!
	andriana foarte buan initiativa! Bravo! Intradevar la noi nimeni nu se gandeste la batrani.. Azi am citit ca speranta de varsta la noi e de 62-65 ani si m-am ingrozit ca pna la varsta maxima mama mea mai are 6 ani..
	anna sunt mindra de satul meu!
	cobilas ana sunt mindra ca la mine in sat este asa ceva.am finisat scoala medie cu 3ani in urma dar nam avut asa ceva acum in scchimb vad cum satul meu se modernizeaza.bravo tuturor care au contribuit
	Veronica Bravo! Am ascultat un comentariu precum ca persoanele in varsta care fac miscare si un pic de sport pot mentine inclusiv si memoria in buna forma. Ar fi bine ca asa centre sa se deschida in fiecare sat din motive ca persoanele in varsta nu se pot deplasa si apoi contactul cu alte persoane le ridica moralul si in consecinta vor trai un pic mai MULT si un pic mai VESEL. FELICITARI!